낮은 HDL 콜레스테롤 원인 4가지와 수치 높이는 법
낮은 HDL 관리 건강검진 결과지를 받아 들었을 때, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치만큼이나 당황스러운 것이 바로 낮은 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치예요. 많은 분이 총 콜레스테롤 수치에만 집중하지만, 사실 혈관 건강의 실질적인 방어막은 HDL 수치가 결정하거든요. 수치가 낮다는 것은 혈관을 청소하는 기능이 약해졌다는 신호일 수 있어 주의가 필요해요.
중성지방 수치 정상 범위, 150 넘었다면? 범인은 고기가 아니다!
중성지방 수치 관리 건강검진 결과표를 받아 들었을 때, 콜레스테롤 수치만큼이나 당황스러운 것이 바로 중성지방 수치예요. 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이는 성분이라면, 중성지방은 우리 몸이 에너지를 쓰고 남은 것을 저장하는 에너지원이라는 점에서 차이가 있죠. 하지만 이 수치가 기준치를 넘어서면 혈관 건강에 적신호가 켜진 것이라 볼 수 있어요. 검사 결과 해석…
